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Aktuell
Anfängerkurs im Januar : Montag 10:00 - 11:30
&
Offener Kurs monatlich am Samstag
YOGA
Anna Triebel
Moderner, lebendiger und traditionsinspirierter Yoga
Bereits vor 25 Jahren begann ich Yoga und dessen vielfältige Anwendungsgebiete zu erleben. Dank der Arbeit meiner Mutter, welche seit vielen Jahren ein Yogastudio leitet, praktiziere ich bereits seit meiner Jugend.
Im Jahr 2022 beschloss ich in dieser Tradition eine zweijährige Yogalehrerausbildung mit Krankenkassenanerkennung zu beginnen, welche ich 2024 erfolgreich abschloss.
Im Frühjahr 2024 begann ich darauf aufbauend meine Ausbildung zur Yoga Therapeutin.
" Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist. "
In meinen Yoga Kursen richte ich mich nach den Bedürfnissen meiner Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Die Kräftigung und Beweglichkeit des ganzen Körpers sowie mentale Klarheit und Ausgeglichenheit stehen dabei im Vordergrund.
Dabei schöpfe ich von zahlreichen Aus- und Weiterbildungen im Bereich
Hatha- Yoga
Anusara Yoga
Yoga Nidra
Yogatherapie.
Durch eine verbesserte Eigenwahrnehmung und Achtsamkeit kann Stress bewältigt, Konzentration gefördert und Koordinationsfähigkeit gestärkt werden.
Die ganzheitlich ausgerichteten Yogakurse beinhalten Asanas, Atemtraining, Körperwahrnehmung, Achtsamkeitserfahrungen sowie Tiefenentspannung und Meditation.
Während der 90 Minuten ist der individueller Fokus auf jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer wichtig.
Daher sind die Gruppen auf maximal acht Personen begrenzt.
Kursangebot
Level 1- 2
NEU!!
Montag
10:00 - 11:30
Dienstag
17:00 - 18:30
Ankommen im eigenen Körper in einer bedürfnisorientierte Einheit für Beginner und Wiedereinsteiger.
Hier findest du einen geschützten Raum für sanfte Bewegungen, Atemtechniken, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen.
10 Einheiten á 90 Minuten
140,00 €
Level 2 - 3
Donnerstag 18:00 - 19:30
Themenspezifisches Yoga mit einer ganzheitliche Perspektive. Bereits erlernte Asanas finden neue Variationen. Durch intensive Beschäftigung mit Atmung und Entspannung integrierst du deine Erfahrungen aus der Stunde in deinen Alltag.
10 Einheiten á 90 Minuten
140,00 €
Level 3
Dienstag 19:00 - 20:30
In Verbindung mit verschiedenen Themen findest du hier ein forderndes und kräftigendes Yoga.
Spielerisch und kreativ verfeinerst du Flows, findest Balance und Ausrichtung für mehr Gleichmut und mentale Klarheit.
10 Einheiten á 90 Minuten
140,00 €
Kinderyoga
Start 27.02.2026
Freitag 15:00 - 16:00
Kinder zwischen 6 - 13 Jahre finden hier einen freien und ungezwungenen Zugang zu Grundelementen des Yoga. Die Stunde fördert die eigene Balance und Beweglichkeit, lädt zu einem achtsamen Umgang und Entspannungstechniken ein.
10er Karte
110,00€
Therapeutisches Yoga
Dienstag 10:00 - 11:15
Geeignet für jeden, der einen tieferen yogatherapeutischen Kontext sucht um eigene Beschwerden zu verstehen und selbstwirksam zu lindern. Themenbasiert findest du Zugang zu unterschiedlichen Bereichen des Körper und erfährst in Atmung und Meditation Ruhe und Selbstliebe.
10 Einheiten á 75 Minuten
140,00 €